Yin & Reiki

Dimanche 28 novembre 
14 h à 15 h 30 | Avec Alexandra Roussel
 

Un espace pour vous régénérer.
 

Approfondissez les bénéfices d'une pratique de Yin Yoga en recevant la lumière de l'énergie universelle.

 

Prana • Reiki • Qi • La Force. À travers le monde, les cultures et les époques, on la nomme à notre manière. Nous ressentons tous cette même force qui crée, préserve et transforme notre Terre et tout ce qui l'habite.
 

La douceur, le silence et la paix d'une pratique de Yin Yoga ouvrent le passage à l'énergie universelle pour peut-être mieux la recevoir.
 

Découvrez • Chérissez • Vivez l'expérience de la médecine alternative douce qu'est le Reiki, dans le cadre d'une pratique rassérénante de Yin Yoga. 

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AcroYoga: Fondations

Série d'ateliers - Bilingue
Dimanches 5, 12 & 19 décembre
14 h à 16 h | Avec Lea & Aboudi 
 

Workshop #1: Intro To AcroYoga - Sunday December 4, 2021

 

During this workshop, we will be exploring the basics of AcroYoga to start building a strong foundation that will serve as the basis for the rest of the series. AcroYoga is a practice that embodies both Solar and Lunar elements, starting with fun Acrobatic poses and sequences and ending with therapeutic Lunar treatments. We will focus on some of the basic poses that we will be using in our practice, while offering variations for more experienced practitioners.

 

Workshop #2: Build Your Foundation - Sunday December 11, 2021

 

During this workshop, we will continue exploring the basics of AcroYoga while introducing some more dynamic elements. Once the basics are strong, we can start moving from one pose to the other while keeping in mind the basic tenant of AcroYoga: Bone Stacking. We will focus on transitioning from one pose to the other, in preparation for more advanced flows, ending the practice with lunar therapeutics.

 

Workshop #3: Flow Through The Basics - Sunday December 18, 2021

 

During this workshop, we will introduce washing machines which basically consist of flowing through different static poses. Taking everything learnt during the first two workshops, we will be bringing everything together for an easy washing machine that goes through all the poses and transitions covered in workshops #1 and #2. We will move through the basics for a fun-filled washing machine, ending the practice with lunar therapeutics.

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Vision Flow 

Saturday, December 18th - En anglais 
2 pm to 4:30 pm | With Asami 
$25 for members | Sliding scale - 25$ | 35$ | 50$
 

Join Asami for a workshop for reflection and appreciation for this year, and goal setting in visualize meditation for the holiday season and the new year to come.

The workshop begins with revising your memories of the year in writing, followed by 60 minutes of wholehearted backbending practice. We will complete our practice with guided visualize meditation and goal setting in writing so you feel prepared for your with 2021!

Please have your pen and journal.

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Yoga lunaire 

Dimanche 19 décembre 
16 h 30 - 18 h | Avec Gabrielle
$15 pour les membres | 11$ pour les non-membres 
 

En toute simplicité, rassemblons-nous en communauté pour une pratique de Yoga Flow & Kundalini afin d'accueillir l'énergie de la nouvelle lune. 

Attendez-vous à sortir un peu de votre zone de confort, à un mélange de respirations, de mouvements dynamiques, et parfois doux culminant vers une relaxation profonde.

Cette pratique aligne le subtil avec l’état brut. Elle pourrait aider à cultiver la clarté d’esprit et stimuler votre créativité.

Le style de Gabrielle marie la modernité et la tradition de la tradition. À la fois douces et puissantes, ses classes se veulent authentiques et inclusive, toujours. Cette offre est pour les curieux.ses avec ou sans expérience.

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